خلاصه و نقد کتاب چگونه در این دنیای مزخرف انسان بمانیم؟ اثر تیم دزموند
کتاب «چگونه در این دنیای مزخرف انسان بمانیم؟: تمرینات ذهن آگاهی برای زندگی واقعی» نوشتهی تیم دزموند است که اولین بار در سال ۲۰۱۹ میلادی منتشر شده است. نویسنده که یک درمانگر و مربی بودایی نیز هست، در این کتاب راهها و مهارتهایی برای مواجهه با رنجها و دشواریهایی که با آن مواجه میشویم ارائه میدهد. چندین تمرین فکری نیز در کتاب وجود دارند که نویسنده میخواهد که آنها را با هوشیاری انجام دهیم. من این کتاب را با ترجمهی الهه علوی در طاقچه خواندم و میخواهم کمی دربارهاش بنویسم.